パニック障害で苦労されている方に少し役立つアドバイスをしていけたらなと思います。 アレルギー検査 何かにハマる 軽量筋トレ まとめ アレルギー検査 パニック障害になると体調の悪さは、全てパニック障害のせいだと思い込んでしまいます。 しかし、実は毎…

Twitterを見ていて、最近思う事があります。 それは、パニック障害に強弱をつける人がいる事です。 僕が薬を飲んでいないというと 「症状が軽かったんだね」 「あまり酷くなかったんだね」 と言われたり。 元気に振舞っている人に対して 「パニック障害に見…

パニック障害ってどういう感じで治っていくの？ と疑問に思う方もいる事でしょう。 僕もパニック障害で苦しんでいる時に、治る気配もなく、ゴールが見えませんでした。 人は、ゴールが見えないと達成する事は出来ません。当然の事ですが。 今日は、パニック…

現代人は、運動不足だと言われています。そんな現代人のお悩みを解消するのにおすすめなのが、「ウォーキング」です。スポーツでもなく、ウォーキングです。理由として、激しい運動が体に良くない事が分かってきたからです。 適度な運動は、心身共に健康にし…

パニック障害（自律神経失調症）は、脳の誤作動によるもので、誤作動の原因がセロトニンの分泌異常だと言われています。 セロトニンは、心身の安定に欠かせないものです。そんな重要なセロトニンの効果と増やし方について見ていきましょう。 セロトニンとは …

パニック障害になった私だからこそ、パニック障害になった人を救えると信じています。私の経験を元に考えた治し方になります。先ずは準備が必要です。 【パニック障害】早く治すために理解して欲しい事 この記事を読まれていない方は、先に読んでから実戦に…

パニック障害は、100人に1人がなる病気です。私もパニック障害になった1人です。パニック障害が治るのに時間がかかる理由として、「理解」が足りない事が原因だと私は思います。パニック障害になると治し方を徹底的に調べてしまいます。私も同じ事をしたので…